So với những động lực bên ngoài như danh vọng hay vật chất chỉ mang lại sự hài lòng nhất thời, việc nuôi dưỡng các mối quan hệ bền chặt và tìm thấy ý nghĩa sâu sắc trong cuộc sống mang lại hạnh phúc bền vững và khả năng chống chịu căng thẳng tốt hơn nhiều, là nền tảng cho sự an lạc nội tại.