Mặc dù chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động thường được nhấn mạnh, nhưng sự thiếu hụt nhận thức về sức khỏe tinh thần và khả năng tiếp cận các dịch vụ hỗ trợ tâm lý mới thực sự chiếm phần lớn trong việc giải thích tại sao tỷ lệ trầm cảm và lo âu ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại.