Xét rằng căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng và làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống, việc ưu tiên các chiến lược đối phó hiệu quả và xây dựng khả năng phục hồi tâm lý trở thành một yếu tố then chốt để đạt được hạnh phúc bền vững.