Phải thừa nhận, người ta có thể lập luận rằng việc đối mặt với những áp lực và căng thẳng cực độ là một yếu tố cần thiết để tôi luyện ý chí và thúc đẩy động lực phát triển cá nhân. Tuy nhiên, hạnh phúc đích thực và sự hài lòng bền vững lại thường bắt nguồn từ việc nuôi dưỡng các kết nối tinh thần sâu sắc cũng như khả năng duy trì sự bình an nội tại trước những biến động của cuộc sống.