Một trong những lý do chính khiến nhiều người hiện đại thường xuyên trải qua cảm giác căng thẳng và thiếu sự hài lòng, dù có cuộc sống vật chất sung túc, là vì họ chưa thực sự nhận ra rằng hạnh phúc bền vững không đến từ việc theo đuổi những thành tựu bên ngoài một cách vô điều kiện, mà từ sự cân bằng nội tại, các mối quan hệ có ý nghĩa và khả năng thích nghi với những biến động của cuộc sống.