Việc thường xuyên đối mặt với căng thẳng trong công việc không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất mà còn bào mòn tinh thần, chưa kể đến việc gây suy giảm động lực và sự hài lòng trong cuộc sống cá nhân.