Mặc dù làm việc từ xa mang lại nhiều lợi ích về sự linh hoạt, nhưng xét về khả năng duy trì ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, nhiều người lao động vẫn gặp phải thách thức đáng kể, dẫn đến nguy cơ kiệt sức nghề nghiệp nếu không có chiến lược quản lý thời gian hiệu quả.