Mặc dù làm việc từ xa mang lại sự linh hoạt và khả năng cân bằng cuộc sống tốt hơn cho nhiều người, nhưng sự gia tăng của tình trạng kiệt sức và ranh giới mờ nhạt giữa công việc và cuộc sống cá nhân lại thường được cho là do sự thiếu hụt các chính sách công ty rõ ràng về quyền được ngắt kết nối và áp lực tự thân phải liên tục chứng tỏ năng lực.